ملیسا ماری بنویست (انگلیسی: Melissa Marie Benoist‎؛ زاده ۴ اکتبر ۱۹۸۸) هنرپیشه، و خواننده اهل ایالات متحده آمریکا است. وی در صحنهٔ تئاتر، سینما و تلویزیون به ایفای نقش پرداخته‌است. بیشتر او را به خاطر بازی در نقش کارا دنورس/ کارا زور ال در سریال سوپر گرل می‌شناسند. بنویست به خاطر بازی در نقش مارلی رز در سریال glee شهرت دارد. او همچنین در فیلم‌های ویپلش، دنی کالینز، طولانی‌ترین سواری، روز میهن‌پرستان، Lowriders، سگ‌های خورشید و نیز مینی‌سریال واکو بازی کرده‌است.